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Diät macht fett!

Diät macht fett! Wer zu wenig isst, baut Muskulatur ab. Denn die Muskeln verbrauchen auch im Ruhezustand Energie. Wer also durch Nicht-Essen abnimmt, der opfert seine Muskulatur. Indem der Körper sie verheizt. Der Zeiger auf der Waage sinkt zwar. Er zeigt aber nicht an, wie viel Fett man verbrannt hat, sondern Tags: Abnehmen, Diät, schlank, […]

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Mal wieder raus an die Natur und sich bewegen!

Fahrt ihr lieber Rolltreppe als die Treppen zu benutzen? Na, ehrlich mal? Fahrt ihr mit dem Auto auch bei kleinen fahrradgeeigneten Strecken? Ist es bei euch schon mal vorgekommen, eine Haltestelle früher auszusteigen, um ein wenig zu Fuß zu laufen? Aber Essen tut ihr auch gern, oder? Treibt ihrSport? Walkt ihr ? Joggt ihr? Tennis? […]

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