Abnehmen heißt Gewohnheiten ablegen
In dem Beitrag „Schlankwerden gibt´s nicht zum Nulltarif“ haben wir darüber gesprochen, dass beim Ablegen alter Gewohnheiten eines ganz bestimmt dazu gehört: der Rückfall Man muss ihn akzeptieren. Kaum jemand schafft das Ablegen alter Gewohnheiten im ersten Versuch. Entscheidend ist allein, dass der Wille zur Änderung da ist und da bleibt. Wille zur Änderung bedeutet […]
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